КАК НАКОРМИТЬ МАЛОЕЖКУ?

1. Проблема плохого аппетита – это проблемы мам и пап, а не детей. Если родители тревожатся за аппетит своего ребенка, заранее готовы, что у ребенка будут проблемы, то они обязательно будут. Любой малыш быстро понимает, чего от него ожидают, и начинает удивлять взрослых своими показательными выступлениями за столом. Поэтому родителям надо направить свою энергию в нужное русло. Расслабиться и убедить себя в том, что ни один здоровый ребенок не уморит себя голодом.

2. Плохое поведение за столом – отличный способ манипулировать родителями и привлекать к себе внимание. Если вылить компот или размазать кашу по столу, то мама расстроится или разозлится. Самое лучшее – это не реагировать на плохое поведение. А для того, чтобы ребенок не был вынужден добиваться родительского внимания с помощью хулиганства, надо давать это внимание в достаточном количестве.

3. Насильно заставлять ребенка есть нельзя ни в коем случае. Прежде всего, это вред здоровью. Могут быть проблемы лишнего веса и психологические травмы.

4. Необходимо учитывать гастрономические предпочтения ребенка. Организм знает, что ему надо в данный момент. Также имеет смысл всегда подкладывать ему на тарелку маленькие порции других продуктов, но ни в коем случае не заставлять съедать их. Дети от природы любопытны, и поэтому они рано или поздно все равно попробуют.

5. Не допускайте у ребенка рвотного рефлекса за столом. Если хотя бы раз во время кормления ребенка за столом насильно его стошнит, то рвота может стать психогенной, а затем непроизвольно в любой стрессовой ситуации. А это неприятно и опасно для малыша.

6. И еще один совет. Придерживайтесь режима питания, и тогда у ребенка выработается рефлекс на прием пищи. И сведите до минимума перекусы – они главный враг питания не только для детей, но и взрослых.